Coaching zdrowia, czyli ważny krok w kierunku osiągnięcia dobrostanu

Dobrostan to pojęcie o bardzo szerokim znaczeniu. Jedna z najbardziej trafnych interpretacji odnosi się do osiągnięcia stanu równowagi psychofizycznej, co jest fundamentem szczęśliwego, spełnionego życia. Aby było to możliwe, zdrowe musi być zarówno ciało, jak i umysł – jeśli którykolwiek z tych elementów „szwankuje”, to zaczynają się problemy, które zlekceważone na wczesnym etapie będą się tylko pogłębiać. Wiele osób w codziennym pędzie i pogoni np. za pieniędzmi zapomina o tym, że najcenniejszą, a jednocześnie najbardziej deficytową wartością jest właśnie zdrowie. Sposobem na to, aby sobie o tym przypomnieć i zmotywować się do okazania szacunku swojemu organizmowi, jest skorzystanie z coachingu zdrowia. Na czym to polega? Tego już dowiesz się z naszego poradnika.

Czym jest coaching zdrowia?

Coaching zdrowia to jedna z wielu form coachingu, czyli pracy nad sobą, która skupia się na zyskaniu motywacji do lepszego zadbania o swój organizm na poziomie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Coaching zdrowia kładzie nacisk na niezmienną zasadę, że każda choroba, dolegliwość czy zaburzenie, utrudnia dążenie do pozytywnej zmiany, rzutuje na indywidualnie pojmowany komfort życia, a tym samym uniemożliwia osiągnięcie tytułowego dobrostanu.

Choć idea coachingu zdrowia może się wydawać mało odkrywcza, to faktem jest, iż wiele osób nie potrafi samodzielnie zmotywować się do zmiany trybu życia, położenia większego akcentu na kwestie zdrowotne, a także do podjęcia walki z chorobą. W tym bardzo pomaga zawodowy coach, który partneruje swojemu klientowi zarówno na etapie profilaktyki zdrowotnej, jak i przezwyciężania już aktywnych problemów w obszarze czy to zdrowia psychicznego, czy fizycznego.

Cel jest jasny: zadbanie o siebie

Podstawowym celem coachingu zdrowia jest wprowadzenie takich zmian w swoim codziennym życiu, które pozwolą wypracować zdrowe nawyki i bardziej skupić się na dbaniu o siebie, a nie na rzeczach pobocznych, w gruncie rzeczy mało istotnych.

Coach pomaga swojemu klientowi w zrozumieniu, że bez dobrego zdrowia nie ma mowy o spełnieniu. Konsekwentny coaching pozwala przewartościować swoje priorytety w taki sposób, aby nie stawiać na pierwszym miejscu np. spraw zawodowych, które z czasem zaczynają rujnować zdrowie, ale skupić się na potrzebach swojego ciała i umysłu. Bezpośrednim efektem tego (czego wiele osób, zwłaszcza pracoholików nie rozumie) jest lepszy komfort pracy, wyższa efektywność i tym samym łatwiejsze osiąganie sukcesów na gruncie zawodowym.

Coaching zdrowia nie jest formą terapii

To bardzo ważne rozróżnienie. Coaching zdrowia nie zastąpi konsultacji z lekarzem. Może Cię natomiast zmotywować do poddania się kompleksowym badaniom, porozmawiania ze specjalistą, zawalczenia o pozbycie się bólu, który dziś np. uniemożliwia Ci uprawianie sportu.

Coaching zdrowia to ścieżka do wypracowania nawyków, dzięki którym poczujesz się lepiej i zaczniesz stawiać siebie na pierwszym miejscu – co wcale nie jest równoznaczne z samolubnością. Dla wielu osób ta forma coachingu jest niczym otrzeźwienie i pierwszy krok w stronę podjęcia leczenia, terapii, zmiany diety, rozpoczęcia przygody ze sportem, znalezienia czasu na prawdziwy wypoczynek etc.

Coaching zdrowia: od czego zacząć?

Jeśli ten artykuł zainspirował Cię do skorzystania z tej formy coachingu, to na dobry początek poszukaj odpowiedniego specjalisty, który realnie pomoże Ci zadbać o siebie i przewartościować swoje priorytety życiowe tak, aby na szczycie ich listy znalazło się właśnie Twoje zdrowie – i fizyczne, i psychiczne.

Naszą rekomendację ma Magdalena Stokłosa, wysoko oceniany coach w Katowicach, specjalizujący się w metodach Radykalnego Wybaczania, badaniu talentów Gallupa oraz teście osobowości BIG FIVE. Magdalena Stokłosa oferuje nie tylko coaching zdrowia, ale też inne formy samodoskonalenia, pracy nad sobą i dążenia do realizacji zasadniczych celów życiowych czy zawodowych.

Już teraz umów się na niezobowiązującą, darmową rozmowę zapoznawczą z Magdaleną Stokłosą, która pozwoli Ci wstępnie ocenić, czy coaching zdrowia jest rzeczywiście dla Ciebie. Rozmowę zarezerwujesz online na stronie internetowej www.c3l.pl.